西安附医中医医院：雷诺氏征居家全套防护，减少发作频率
1. 全身 + 四肢保暖是核心
外出戴好手套、厚袜子;空调房也要备薄手套;避免手直接碰冷水、冰饮。
不要只暖手，身体躯干也要保暖，身体受凉，手指同样会诱发痉挛。
复温方式：发作时放到常温温水或者腋下怀里捂热，温和回暖，禁止滚烫热水烫泡。[详情]
【2026-08-07】
什么是雷诺氏征?手指遇冷变色，不是简单 “怕冷”
很多人一到冬天手指就发白、发紫，回暖之后又变红，以为只是体质差怕冷，这就是雷诺现象(雷诺氏征)。
简单原理：受到寒冷、紧张刺激后，手指、脚趾末端小血管突然剧烈痉挛收缩，血流瞬间中断。[详情]
【2026-08-07】