深静脉血栓(DVT)和肺栓塞(PE)属于同一种疾病，统称静脉血栓栓塞症 VTE。90% 肺栓塞的血栓根源来自下肢深静脉血栓。

　　急性期刚形成的血栓附着不牢固，受到挤压、揉搓、剧烈活动，部分血栓可以脱落，顺着静脉流回心脏，再冲进肺动脉，堵住肺部血管，就是肺栓塞，严重可以猝死。

　　但不是所有脱落都会致命：细小栓子人体可以自行溶解;大栓子堵塞肺动脉主干，才会出现危重情况。

　　✅重点提醒：

　　急性期(发病前 2‑4 周)风险最高，这个阶段血栓最容易脱落，是防控关键期。

　　不是腿消肿就万事大吉，没有规范抗凝，依然存在脱落风险。

　　一旦怀疑血栓，禁止按摩、热敷、大力揉腿、暴力泡脚，这些行为会增加血栓脱落风险。